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陈皮加它一起煮,一驱寒,二化痰,很适合现在喝

陈皮加它一起煮,一驱寒,二化痰,很适合现在喝

在寒冷干燥的冬季,许多病原体在这样的环境下会变得更为活跃,它们会在人们受凉或者过度疲劳等免疫力下降的时刻,攻击人体的呼吸系统,导致咳嗽和咳痰等症状。因此,在冬季,我们应该选择一些能够帮助身体驱寒、化痰...


戒烟1个月人就走了?长期吸烟的人,突然戒烟是好事,还是坏事?

戒烟1个月人就走了?长期吸烟的人,突然戒烟是好事,还是坏事?

在我们的日常生活中,吸烟这一行为似乎已经变得习以为常,然而在全球范围内,它每年却导致约600万人死亡。根据世界卫生组织的研究报告以及2017年发布的《烟草和烟草控制经济学》数据,到2030年,吸烟导致...


坚持了2个月,养胃效果明显|养胃69天

坚持了2个月,养胃效果明显|养胃69天

12月19日 周二 养胃69天我‬坚持了两个月的养胃,真的有效果了。60多天,坚持的养胃口诀已经慢慢成了习惯,小胃在不知不觉中变得舒服了,再没有了曾经的胀痛嗳气的不适感,感觉整个皮肤气色心情也随之好了...


补脾最好的办法就是升阳!教你有效补脾,升阳散寒!不做无用功!

补脾最好的办法就是升阳!教你有效补脾,升阳散寒!不做无用功!

大家好,我是何医生。有一些脾虚的人啊,他们不管是健脾也好,祛湿也好,效果都不明显,脾脏该虚还是虚!那今天,我就告诉你,补脾最好的办法其实是升阳!只要你能明白其中的含义,把阳气升上去!那就能做到有效补脾...


湿热、寒湿分不清?送你2个药,一个清湿热,一个除寒湿

湿热、寒湿分不清?送你2个药,一个清湿热,一个除寒湿

你知道吗?湿气还分湿热和寒湿。今天分享两个中成药,帮你寒湿湿热全拿下。 大家好,我是潘医生。最近在坐诊的时候啊,经常遇到湿气比较重的患者,他们也会问“大夫,什么是湿气啊?怎么祛湿呢? 湿气总被人提起,...


105岁杨绛:4大“养生秘诀”,太珍贵了

105岁杨绛:4大“养生秘诀”,太珍贵了

1心态平衡。杨绛先生说过一句话,至今耳熟能详:“人生最美妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”毋庸置疑,这就是良好心态的标志。好心态是...


“老得慢”的男人一般有这6个共性,若你占2个以上,值得恭喜!

“老得慢”的男人一般有这6个共性,若你占2个以上,值得恭喜!

同样是50岁的两个男人,其中从年轻时就坚持好习惯,特别注意保养,所以虽然50岁,但看起来像四十岁,依然格外年轻;再看另外一个大叔,从年轻时就养成了各种坏习惯,根本不注意个人保养,更不用说个人形象了,虽...


冬季戴帽子,胜过穿棉袄!如何做好保暖的“头等大事”?

冬季戴帽子,胜过穿棉袄!如何做好保暖的“头等大事”?

  为应对雪后寒冷天气  人们出门都把自己捂得严严实实  脚踩雪地靴、身穿羽绒服……  其实  身体各个部位中  头部对寒冷较为敏感  一顶帽子的防病功能  俗话说,冬天戴帽犹如穿袄,冬天戴帽子,对身...


早晨不再“升旗”,是肾不行了吗?别紧张,打通淤堵就好了

早晨不再“升旗”,是肾不行了吗?别紧张,打通淤堵就好了

你早上起来还“升旗”吗?如果经常没动静,是不是觉得自己肾不行了,想赶紧补一补。但是很多人不仅没效果,还会越补越糟糕了。为啥呢?其实在中医眼中,升旗无力多是体内淤堵、阳道不通了。因为早上太阳升起,自然界...


“立冬养生好,一冬病不找!”饮食养生有哪些讲究?

“立冬养生好,一冬病不找!”饮食养生有哪些讲究?

昨天是立冬节气,这是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。《月令七十二候集解》曰:“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,草木凋零、蛰虫休眠。江苏省...


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